Die Macht der Gewohnheit
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Charles Duhigg erklaert die Wissenschaft hinter unseren Gewohnheiten und zeigt, wie der Gewohnheitskreislauf aus Reiz, Routine und Belohnung funktioniert. Anhand faszinierender Beispiele aus Sport, Wirtschaft und Alltag macht er deutlich, wie man schlechte Gewohnheiten ablegen und gute aufbauen kann. Ein bahnbrechendes Buch, das die Art, wie wir unser Leben gestalten, veraendert.
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Charles Duhigg erklaert die Wissenschaft hinter unseren Gewohnheiten und zeigt, wie der Gewohnheitskreislauf aus Reiz, Routine und Belohnung funktioniert. Anhand faszinierender Beispiele aus Sport, Wirtschaft und Alltag macht er deutlich, wie man schlechte Gewohnheiten ablegen und gute aufbauen kann. Ein bahnbrechendes Buch, das die Art, wie wir unser Leben gestalten, veraendert.
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